Author: Reena Jain
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Pawanmuktasana: गैस और एसिडिटी की समस्या के लिए रोज करें यह आसन
पवनमुक्तासन एक रिलैक्सिंग मुद्रा है जो सभी के लिए उपयुक्त है, चाहे आप बिगनर्स हों या एडवांस प्रैक्टिशनर हों। यह […]
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Caring for Houseplants: अपने मरते हुए हाउस प्लांट्स को कैसे बचाएं?
जब आपके बगीचे में फल-फूलों से लदे पौधे खिलते हैं तो उस खुशी को सिर्फ आप ही महसूस कर सकते […]
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Intermittent Fasting: वजन घटाने के अलावा भी है कई फायदे
आजकल वजन घटाने के लिए एक नई डाइट ट्रेंड में है, जिसे इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) कहते हैं। इंटरनेट, टीवी […]
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Healthy Heart: सर्दी में हार्ट को हेल्दी रखने के लिए क्या खाएं?
किसी भी व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि उसके दिल की सेहत दुरुस्त रहे। अगर आपका दिल […]
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Omega 3: ओमेगा 3 से भरपूर शाकाहारी फूड्स
आपने ओमेगा3 फैटी एसिड के बारे में सुना होगा जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है। ओमेगा 3फैटी एसिड को ओमेगा 3 […]
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Health Benefits of Gond: सर्दियों में गोंद खाने के फायदे
आयुर्वेद में बहुत सारी जड़ी बूटियाँ होती हैं जिनके इस्तेमाल से बहुत सारी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है| […]
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सेतुबंधासन (Bridgepose): यह आसन कमर, कूल्हों व जांघों की चर्बी कम करने में मदद करता है।
यह एक बेसिक लेवल का आसन है जिसे आप आसानी से कर सकते हैं। सेतुबंधासन योग शारीरिक निष्क्रियता की समस्या को […]
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Check The Purity Of Your Diwali Mithaais: कैसे करें असली और नकली मिठाई की पहचान?
त्योहारों का सीजन शुरू होते ही मिठाइयों में मिलावट का खेल भी शुरू हो जाता है। त्योहारों में जैसे ही […]
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Diwali Cleaning Tips: इन आसान ट्रिक्स से करें दिवाली की सफाई, नहीं होगी थकान
दिवाली का त्योहार नजदीक आते ही आपको भी सफाई को लेकर टेंशन हो रही हैं तो आज हम आपको बताते […]
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Causes Of Excessive Thirst: बार-बार प्यास लगना सामान्य नहीं
गर्मियों में गला सूखना और लगातार प्यास का एहसास होना काफी आम है। इसका सिंपल सा मतलब होता है कि […]
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Plants Which Grow From Single Leaf: इन पौधों को पत्तियों सेभी उगा सकते हैं
गार्डनिंग का शौक रखने वाले लोग अक्सर बगीचे में तरह-तरह के पौधे लगाते रहते हैं। कई बार लोगों को मार्केट […]
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मेथी (Fenugreek): क्या रोज मेथी खाना सेहत के लिए अच्छा है?
कहते हैं ना कि हर वो चीज जिसका स्वाद थोड़ा सा कड़वा होता है और जीभ को पसंद नहीं आता […]
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बालासन (Child Pose): चेहरे को ग्लोइंग बनाता है ये आसन
बालासन एक बहोंत ही सरल आसन है। इस आसन को कोई भी व्यक्ति बड़ी आसानी से कर सकता है। इसे वो […]
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Health Tips: 30 की उम्र के बाद कैसे रहें फिट,फॉलो करें ये टिप्स
हर व्यक्ति को उम्र के हिसाब से अपनी सेहत का ध्यान रखने की जरूरत होती है। अपने आप को स्वस्थ […]
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Vitamin B12: शाकाहारी हैं तो Vitamin B12 की कमी को कैसे पूरा करें?
लोगों में विटामिन बी12 की कमी होना आम बात है, लेकिन अधिकांश लोगों की इसकी जानकारी नहीं होती। यह एक ऐसा […]
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Camphor: पूजा के लिए ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है कपूर
भारतीय परंपरा के अनुसार कपूर का उपयोग भगवान की आरती के लिए किया जाता है। यदि पूजा के अलावा कपूर […]
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Vitamin E: विटामिन ई क्यों जरुरी है ?
शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाए रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। विटामिन ई […]
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Kukkutasana (Cockerel Pose): कब्ज, अपच, खाने में अरुचि दूर करता है यह आसन
हमारे देश में वर्षों से ऋषिमुनी योगासनों का प्रयोग अपने को स्वस्थ्य करने के लिए करते रहे हैं। उन्हीं योगासनों से […]
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Tofu: सोया पनीर के फायदे और नुकसान
टोफू का उपयोग सबसे अधिक चीन में किया जाता है एवं टोफू का उद्गम भी चीन में ही माना जाता […]
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Nutrition (पोषण): न्यूट्रिशन क्यों जरूरी है?
हम सभी के लिए पोषण (न्यूट्रिशन) बहुत जरूरी है। पोषण हमारे शरीर में ऊर्जा के अलावा और बहुत सी कमी को […]
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Kitchen Hacks: रोज काम आने वाले किचन टिप्स
हमारे रोज की दिनचर्या में कुछ चीजें ऐसी होती है जोकि बहुत ही उपयोगी होती है। मगर जानकारी के अभाव […]
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Keratin Treatment: केराटिन ट्रीटमेंट क्या है, इसके फायदे और नुकसान
कैराटिन शरीर में पाया जाने वाला एक विशेष किस्म का प्रोटीन समूह होता है। कैराटीन की मदद से ही हमारी […]
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Parvatasana (Mountain Pose): इस आसन से कमर, कंधे और गर्दन दर्द में राहत मिलता है।
अगर आप वर्क फ्रॉम होम या ज्यादा देर तक बैठकर काम करते है, तो यह योगासन आपके लिए काफी फायदेमंद […]
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Plants that Grow in Water: पानी मे उगने वाले इंडोर प्लांट्स
आमतौर पर किसी भी पौधे को उगाने के लिए मिट्टी और पानी बेहद जरूरी होता है, क्योंकि इन दोनों के माध्यम से […]
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Garlic: प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और एंटी-फंगल है लहसुन का सेवन
बात चाहे खाने में स्वाद बढ़ाने की हो या स्वास्थ्य की, लहसुन का काम हर जगह है। लहसुन एल्लीयम(प्याज) फॅमिली […]
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Sugarcane Juice: गर्मियों का सुपर एनर्जी ड्रिंक के फायदे
गन्ने का रस प्राकृतिक एवं पूर्णतः वसा-रहित (फैट-फ्री) पेय है। गन्ने का रस हमें तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। ये […]
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चक्रासन (Wheel Pose): यह आसन मैंटलीऔर फिजीकली फिट रखता है।
योगासन शारीरिक और मानसिक, दोनों तरह की सेहत को बेहतर रखने के साथ शारीरिक सक्रियता को बढ़ाने और दिनचर्या को […]