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Dhanurasana (Bow Pose): कमर और गर्दन के दर्द से मुक्ति दिलाता है यह आसन

लैपटॉप और कंप्यूटर पर घंटों काम करने के कारण हममें से ज्यादातर लोग कंधे के दर्द से परेशान हैं, तो […]

February 11, 2023
High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचने के लिए टिप्स

आजकल बहुत से लोग उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, लेकिन उनको इसका एहसास नहीं है। ब्लड प्रेशर का सामान्य से […]

February 5, 2023
Gluten-Free Diet: ग्लूटेन फ्री डाइट क्या हैं?

आपने कई बार ग्लूटन-फ्री खाने के बारे में सुना या पढ़ा होगा। ग्लूटेन प्रोटीन का एक रूप है। यह आम […]

January 23, 2023
Four Healthy Soup Recipes: सर्दी के मौसम में ट्राई करें हेल्दी सूप

सर्दियों के लिए सूप से बहतर कुछ भी नहीं है।सूप न सिर्फ आपके स्वाद के लिए अच्छा है बल्कि आपके […]

January 14, 2023
Mandukasana (Frogpose): डायबिटीज और पेट के रोगों के लिए रामबाण है।

आज हम आपको ऐसे योगासन के बारे में बताते हैं जिसके नियमित अभ्यास पेट की कई समस्याओं से छुटकारा पाया […]

January 8, 2023
All About Face Serum: चेहरे पर इसे कब और कैसे लगाएं?

अभी तक हम सभी क्रीम, मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। सीरम आज भी ज्यादा पॉपुलर नहीं, […]

December 31, 2022
गोमुखासन (Cow Face Pose): मधुमेह के लिए रामबाण

गोमुखासन के बारे में (About Cow Face Pose) यह हठ योग की श्रेणी में सबसे प्रचलित आसन है। योग का यह आसन […]

December 18, 2022
Copper Water Benefits: तांबे का पानी, कब पीना चाहिए कब नहीं?

आयुर्वेद के अनुसार जब आप तांबे (copper) के बर्तन में पानी रखते हैं, तो ये आपके शरीर के तीनों दोषों […]

December 10, 2022
Nonstick Utensils: क्या नॉनस्टिक पैन में खाना पकाना हेल्दी है?

आपकी रसोई में रखे नॉनस्टिक बर्तन क्या आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हैं? इसके बारे में आपने कभी सोचा है? अगर […]

November 27, 2022
अमरूद (Guava): अमरूद खाने के फायदे

अमरूद बेहद आसानी से मिल जाने वाला फल है. लोग घरों में भी इसका पेड़ लगाते हैं । पर बेहद सामान्य […]

November 20, 2022
Garudasana (Eagle Pose): गरुड़ासन विधि, लाभ और सावधानी

इस आसन का नाम पौराणिक कथाओं में वर्णित पक्षियों के राजा गरुड़ के नाम पर रखा गया है। भारतीय पौराणिक कथाओं […]

November 12, 2022
Mulethi (Licorice): औषधीय गुणों से भरपूर है मुलेठी

मुलेठी एक गुणकारी जड़ी बूटी है, जिसे यष्टिमधु (Yashtimadhu) और जेष्टमधी (Jeshthamadh) के नाम से भी जाना जाता है। इस […]

October 31, 2022
Alkaline Water: क्षारीय पानी क्या है और इसके फायदे क्या है?

पानी का हमारे जीवन में विशेष महत्व है, इसके बिना पृथ्वी पर जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती […]

October 17, 2022
Reverse Walking Benefits: रोजाना सिर्फ 15 मिनट उल्टा चलने के फायदे

वॉक करना एक ऐसी फिजिकल एक्टीविटी है जिसे करने में मेहनत तो कम लगती है। लेकिन लाभ बहुत जबरदस्त होता है। मॉर्निंग […]

October 8, 2022
Ustrasana (Camel Pose): पेट के रोगों के लिए रामबाण है उष्ट्रासन।

उष्ट्रासन एक बेहतरीन योगासन हैं और इसका अभ्यास भी ज्यादा कठिन नहीं हैं आप कुछ दिन के अभ्यास से इसे […]

September 30, 2022
Diet For Exercise: एक्सरसाइज के पहले और बाद की डाइट

बहुत सारे लोगो को यह दुविधा होती है की एक्सरसाइज के पहले और बाद में डाइट में क्या होना चाहिए। […]

September 24, 2022
All About Sunscreen: सनस्क्रीन कैसे और कब लगायें?

सनस्क्रीन का उपयोग हमारी स्किन को धूप की हानिकारक किरणों से बचाता है। स्किन पर सनस्क्रीन लगाने से स्किन डल, […]

September 19, 2022
फ्रिज में क्या रखें क्या नहीं? (What to keep in the Fridge & what not?)

एक आम भारतीय घर में फ्रिज सबसे ज्यादा जरूरी वस्तु मानी जा सकती है आमतौर पर फ्रिज में चीज़ों को इसलिए […]

September 11, 2022
मधुमेह (Diabetes): क्या खाएं, ताकि शुगर ना गड़बड़ाए?

डायबिटीज की गिरफ्त में आते ही खान-पान बदलने लगता है। अक्सर डायबिटीज के मरीज़ो को लोग सलाह देते है की यह […]

September 4, 2022
पादहस्तासन (Hand To Foot Pose): पाचन तंत्र को मजबूत बनाता यह आसन।

क्या है पादहस्तासन? (What is Padahastasana/Hand To Foot Pose?) यह हठ योग शैली का आसन है पादहस्तासन योग हठ योग […]

August 28, 2022
Teeth Cleaning Tips: दांतों का पीलापन कैसे दूर करे?

मोतियों जैसे चमकते दांत जहां हमारी सुंदरता में चार चाँद लगाते है यही अगर दांत पीले होने लगे तो शर्मिंदगी […]

August 20, 2022
Cholesterol: चीज़ें, जिन्हें खाने से घटता है कोलेस्टेरॉल।

हाई कोलेस्ट्रॉल आज के समय की बड़ी समस्याओं में से एक है। बढ़ता कोलेस्ट्रॉल आपके लिए खतरे की घंटी हो […]

August 14, 2022
Monsoon Diet : मानसून में क्या खाएं और क्या नहीं?

बारिश के मौसम के दौरान सेहत की देखभाल और भी महत्वपूर्ण हो जाता है, दरअसल, मौसम में अचानक बदलाव बैक्टीरिया, वायरस के […]

August 6, 2022
ताड़ासन (Mountain Pose) : पीठ दर्द में फायदेमंद यह आसन

यह एक बहुत ही सरल योगासन है, इस आसन में शरीर को ताड़ के वृक्ष की तरह खींचते हैं, इसलिए इसका […]

July 30, 2022
आँखों से चश्मा कैसे हटाये? (How to Remove Spectacles Permanently in Hindi)

पहले के समय में एक खास उम्र के लोग ही चश्मा लगाए दीखते थे। लेकिन अब छोटी उम्र के बच्चों […]

July 23, 2022
ऑर्गेनो (Oregano): पिज़्ज़ाहर्ब्स जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है

ऑरेगैनो एक हर्ब है जो सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। जो […]

July 16, 2022
त्रिकोणासन (Triangle Pose): कमर पर है बहुत ज्या‍दा चर्बी तो करें त्रि‍कोणासन

त्रिकोणासन योग करते समय बॉडी का आकार त्रिकोण (Triangle) के जैसा हो जाता है, इसलिए इसे त्रिकोणासन या Triangle Pose […]

July 9, 2022

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