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लौंग खाने से मजबूत होती है इम्यूनिटी (All About Clove (Laung) in Hindi)

सब्जी व मसालों में लौंग का सेवन तो अमूमन हर घर में किया जाता है। यह छोटा सा दिखने वाला मसाला […]

February 5, 2022
फैट फ्री फेस के लिए रोज करें ये योगासन (सिर्फ 2 हफ्ते ) (Reduce Face Fat in Hindi)

हमारा चेहरा हमारे आत्मविश्वास का आईना होता है। महिलाएं हों या पुरुष ज्यादातर सभी अपने पूरे शरीर की तुलना में […]

January 29, 2022
कपालभाति प्राणायाम करने का सही तरीका (Skull Shining Breathing Technique In Hindi)

योग और प्राणायाम एक ऐसी क्रिया है जो हमारे शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनाए रखने में हमारी मदद करते […]

January 22, 2022
गाजर कब और कैसे खाएं? (When and How to Eat Carrots In Hindi)

गाजर को अंग्रेजी में Carrot कहते है। और इसका वैज्ञानिक नाम Daucus Carrot है। गाजर की तासीर ठंडी होती है। गाजर सब्जी होते हुए […]

January 15, 2022
भुजंगासन बना सकता है स्लिम और फिट (Cobra Pose in Hindi)

“भुजंग” शब्द संस्कृत भाषा से लिया गया है। भुजंग का अर्थ सर्प होता है,अंग्रेजी में भुजंगासन को कोबरा पोज (Cobra Pose) […]

January 8, 2022
चीनी की जगह अपनाएं ये हेल्‍दी विकल्प (Natural Substitutes for Sugar In Hindi)

आजकल देखने में आता है कि कम उम्र में ही लोग डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने और मोटापा जैसी समस्या से ग्रस्त […]

January 1, 2022
बाजरा है कैल्शियम–आयरन से भरपूर (Millet) In Hindi

अंग्रेजी में बाजरे को Pearl Millet भी कहा जाता है। बाजरे का वैज्ञानिक नाम पेनिसिटम टाईफॅइडिस है। बाजरा छोटा और […]

December 25, 2021
शकरकंद की जड़ ही नहीं, पत्तियां भी हैं पौष्टिक (All About Sweet Potato (Shakarkandi) in Hindi)

सर्दियों में मिलने वाले हर एक चीज का अपना स्वाद और फायदा होता है। इन्हीं चीजों में से एक चीज […]

December 18, 2021
क्या एल्युमिनियम के बर्तन और फॉइल धीमा जहर है? (Side Effects Of Aluminum Utensils & Foil)

भारतीय रसोई में एल्युमीनियम, तांबा, लोहा और स्टेनलेस स्टील से बने बर्तनों का इस्तेमाल आम होता है। ऐसे में घर […]

December 11, 2021
खाने के बाद रोजाना सिर्फ 10 मिनट के लिए करें वज्रआसन (Vajrasana Benefits In Hindi)

वज्रासन योग का एक सरल आसन हैं जिसका अभ्यास हर उम्र के लोग आसानी से कर सकते हैं। वज्रासन से […]

December 4, 2021
सर्दियों में होने वाली समस्या से बचने के नेचुरल तरीके (Common Health Problems In Winter )

सर्दियों के दिनों में लगातार गिरते तापमान की वजह से लोगों को कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। […]

November 27, 2021
फिटकरी के फायदे और नुकसान (Fitkari (Alum) Benefits and Side Effects in Hindi)

फिटकरी, जिसे अंग्रेजी में एलम (Alum) के नाम से जाना जाता है । आमतौर पर फिटकरी का इस्तेमाल पानी को […]

November 20, 2021
खजूर (छुहारा) खाने के फायदे व नुकसान | Dates Eating Benefits and Side Effects in Hindi)

खजूर के विषय में महान कवी रहीम ने लिखा था “बड़ा हुआ सो क्या हुआ, जैसे पेड़ खजूर, पंथी को […]

November 13, 2021
अच्छी नींद के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Sleep)

हाल ही में हुए एक शोध के आधार पर वैज्ञानिक मानते हैं कि इम्यूनिटी का अच्छी नींद से बहुत गहरा […]

November 7, 2021
फटी एड़ियों से छुटकारा पाएं केवल 2 दिन में (Home Remedies for Cracked Heel In Hindi)

अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने चेहरे को निखारने पर तो पूरा ध्यान देते हैं लेकिन पैरों की केयर […]

October 30, 2021
तिल के फायदे और नुकसान (Sesame Seeds Benefits And Side Effects in Hindi)

तिल भले ही देखने में छोटे सा बीज लगते हैं लेकिन ये आपकी हेल्‍थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होते […]

October 23, 2021
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar (ACV))

सेब का सिरका को अंग्रेजी में Apple Cider Vinegar या Apple Vinegar भी कहा जाता है। Vinegar को हिंदी में […]

October 16, 2021
रागी के फायदे व नुकसान (Ragi (Finger Millet) Benefits & Side Effects in Hindi)

रागी (Ragi) हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है यह दिखने में हुबहु सरसों की तरह लगती है। इसे […]

October 9, 2021
मुलेठी के फायदे और नुकसान ( Licorice (Mulethi) Benefits and Side Effects in Hindi)

मुलेठी क्या है? (What is Licorice in Hindi?) मुलेठी को इंग्लिश में लिकोरिस (Licorice) कहते हैं। औशधिय गुणों से भरपूर मुलेठी […]

October 2, 2021
सिंहासन योग विधि, लाभ और सावधानियां – (Sinhaasan (Lion Pose) in Hindi)

सिंहासन योग ( Lion Pose in Hindi) इस आसन को करते समय व्यक्ति के शरीर की मुद्रा सिंह के समान […]

September 25, 2021
जिंक के स्रोत, फायदे और नुकसान – Zinc Sources For Vegetarians in Hindi

जिंक (जस्ता ) क्या हैं ? (What is Zinc? in Hindi) जस्ता एक तरह धातु है जिसे मनुष्य के लिए […]

September 18, 2021
शीतली प्राणायाम विधि और लाभ (How to do Sheetali Pranayama (Cooling Breath) in Hindi)

शीतली प्राणायाम की व्याख्या हठप्रदीपिका और घेरंडसंहिता दोनों में की गई है। शीतली शब्द संस्कृत शब्द “शीतल” से बना है […]

September 11, 2021
बेस्ट एयर प्यूरीफायर प्लॉट्स (Best Indoor Plants For Oxygen In Hindi)

इंडोर प्लॉट्स (Indoor Plants) न सिर्फ आपके घर की खूबसूरती बढ़ाते हैं बल्कि घर के अंदर एक सकारात्मक उर्जा भी […]

September 7, 2021
शीतकारी प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी (Sitkari Pranayama (The Hissing Breath) In Hindi)

शीतकारी प्राणायाम का उल्लेख हठ प्रदीपिका में किया गया है।शीतकारी, शीतली प्राणायाम से काफी मिलती-जुलती है।यह प्राणायाम बेहद सरल और […]

September 4, 2021
खाद्य पदार्थों की शुद्धता और अशुद्धता की पहचान (Identification Of Purity and Impurity Of Foods)

आजकल खान-पान की हर चीज में मिलावट होना बेहद आम हो चुका है | जिसकी वजह से अब कुछ भी खाने […]

August 28, 2021
जल नेति, क्रिया विधि , लाभ एवं सावधानी (Jal Neti , Tarika, Labh, Aur Savdhani In Hindi)

प्राकृतिक चिकित्सा में योग प्राणायाम के साथ साथ शरीर शुद्धि के लिए षट्कर्मो कपालभांति, धौति, नेति, त्राटक, नौली, बस्ति आदि […]

August 21, 2021
कब्ज के कारण और घरेलू उपाय (Constipation Cause and Home Treatment in Hindi)

कब्ज क्या है ? (What Is Constipation in Hindi?) सम्पूर्ण जीवन काल में कब्ज (Constipation) कभी ना कभी हर एक व्यक्ति […]

August 15, 2021

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