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शीतकारी प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी (Sitkari Pranayama (The Hissing Breath) In Hindi)

शीतकारी प्राणायाम का उल्लेख हठ प्रदीपिका में किया गया है।शीतकारी, शीतली प्राणायाम से काफी मिलती-जुलती है।यह प्राणायाम बेहद सरल और […]

September 4, 2021
खाद्य पदार्थों की शुद्धता और अशुद्धता की पहचान (Identification Of Purity and Impurity Of Foods)

आजकल खान-पान की हर चीज में मिलावट होना बेहद आम हो चुका है | जिसकी वजह से अब कुछ भी खाने […]

August 28, 2021
जल नेति, क्रिया विधि , लाभ एवं सावधानी (Jal Neti , Tarika, Labh, Aur Savdhani In Hindi)

प्राकृतिक चिकित्सा में योग प्राणायाम के साथ साथ शरीर शुद्धि के लिए षट्कर्मो कपालभांति, धौति, नेति, त्राटक, नौली, बस्ति आदि […]

August 21, 2021
कब्ज के कारण और घरेलू उपाय (Constipation Cause and Home Treatment in Hindi)

कब्ज क्या है ? (What Is Constipation in Hindi?) सम्पूर्ण जीवन काल में कब्ज (Constipation) कभी ना कभी हर एक व्यक्ति […]

August 15, 2021
माइग्रेन के लिए योगासन (Yoga For Migraine In Hindi)

इस बात में कोई संदेह नहीं है कि माइग्रेन बेहद मुश्किल समस्या है। दुनियाभर में 10 प्रतिशत लोग माइग्रेन की […]

August 7, 2021
माइग्रेन के लक्षण और घरेलू उपाय – Migraine Symptoms and Treatments at home in Hindi

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द (headache) है।यह एक न्यूरोलॉजिकल (neurological) समस्या है।यह मस्तिष्क में तंत्रिका तंत्र के विकार के कारण […]

July 31, 2021
ऑनलाइन क्‍लास से फायदे व नुकसान (Benefits And Drawbacks Of Online Classes)

यह कहना मुश्किल है कि कोरोना काल कब तक चलेगा और इसलिए विद्यार्थीओ को समाजिक दूरी का पालन करना अनिवार्य […]

July 24, 2021
एकाग्रता कैसे बढ़ाये (How to Increase Concentration ?)

एक सफल व्यक्ति बनने के लिए एकाग्रता का होना अत्यंत आवश्यक है | हमारी इंद्रियां बहुत आसानी से ध्यान भटकाने […]

July 9, 2021
गैस की समस्या से तुरंत राहत के लिए होम टिप्स (Home Tips for Quick Relief from Gas Problems)

न सिर्फ बड़े-बूढ़े बल्कि बच्चे और युवा भी पेट में गैस की समस्या से जूझते हैं।दिनभर बैठे रहना और जरूरत […]

July 2, 2021
त्राटक मेडिटेशन (Tratak Meditation)

त्राटक क्या है? त्राटक क्रिया हठ योगा का एक प्रकार है। यह हठ योगा के सात अंगो में से एक अंग […]

June 29, 2021
आँवला (Indian Gooseberry)

आँवला विटामिन ‘सी’ का सर्वोत्तम और प्राकृतिक स्रोत है। आं‍वला का वानस्पतिक नाम Phyllanthus emblica (पांईलैन्थस एम्बलिका) है। इसका अंग्रेजी नाम Emblicmyrobalan tree […]

June 25, 2021
कीवी (Kiwi)

यह छोटा फल एक अद्भुत फल है।इस फल का मूल स्थान चीन है और दुनिया में चीन ही कीवी का […]

June 9, 2021
बॉडी में ऑक्सीजन का लेवल बढ़ाने के नेचुरल तरीके (Natural Ways to Increase the Level of Oxygen in the Body)

बिना ऑक्सीजन मानव जीवन की कल्पना ही नहीं की जा सकती। कोरोना संक्रमण के गंभीर लक्षणों में से एक है […]

June 6, 2021
सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar)

सूर्य ऊर्जा का मुख्य श्रोत है| ‘सूर्य’ ‘और नमस्कार’ दो शब्दों से मिलकर बना है। जिसका अर्थ होता सूर्य का […]

May 31, 2021
अश्‍वगंधा (Ashwagandha)

अश्‍वगंधा एक चमत्कारी हर्ब है। अश्वगंधा, कहने को तो एक जंगली झाड़ीदार पौधा है किंतु औषधीय गुणों से भरपूर है। […]

May 25, 2021
आम, आम के पत्ते और गुठली के फायदे (Benefits of Mango, Its Leaves & Seeds)

आम का वैज्ञानिक नाम मेंगीफेरा इंडिका है और संस्कृत में आम को आम्रः कहते हैं। आम के फल को फलों […]

May 18, 2021
तरबूज (Watermelon)

तरबूज में 90 प्रतिशत से ज्यादा पानी होता है। तरबूज मीठा, स्वादहीन और कड़वे तीनों रूपों में पाया जाता है।गर्मियों […]

May 13, 2021
सूर्यभेदी प्राणायाम व चन्द्र्भेदी प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी (Suryabhedi Pranayama and Chandrabhedi Pranayama Method-Benefits and Precautions)

चन्द्र्भेदी प्राणायाम चंद्रभेदी प्राणायाम गर्मियों के दिनों में किया जाना चाहिए। यह प्राणायाम शरीर में ठंडक बढ़ाता है। इससे मौसम की गर्मी […]

May 6, 2021
सेहत का खजाना रोज खाएं मखाना (Foxnut)

मखाना भारत में प्राचीन काल से ही व्रत व धार्मिक त्‍योहारों में इस्तेमाल होने वाला फूड है। मखाना जिसे इंग्लिश […]

May 2, 2021
योगा फॉर वैरिकोज वेन्स (Yoga for Varicose Veins)

शारीरिक समस्याएं कई प्रकार की हैं और इनमें से कुछ समस्याओं को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। उनमें से […]

April 12, 2021
फैट कम करने के लिए 5 मैजिकल ड्रिंकस (5 Home-made Magical Drinks to Burn your Fat)

लॉकडाउन के दौरान ज्यादातर लोगों का वजन बढ़ गया होगा, खासकर पेट की चर्बी , पेट की चर्बी को कम करना सबेस […]

April 9, 2021
10 हेल्दी बीज (10 Healthy Seeds)

हमें हेल्दी बने रहने के लिए अपनी डाइट में फैट, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स के अलावा कई सारे विटामिन और मिनरल्स […]

March 24, 2021
तुलसी (Basil)

तुलसी के धार्मिक-महत्व के कारण हर-घर आगंन में इसके पौधे लगाए जाते हैं। तुलसी की कई प्रजातियां मिलती हैं। जिनमें […]

March 24, 2021
सहजन (Drumstick)

सहजन को अंग्रेजी में ड्रमस्टिक कहा जाता है। इसका वनस्पति नाम मोरिंगा ओलिफेरा है। इसमें पाये जाने वाले पोषक तत्वों […]

March 13, 2021
ज्यादा खाने पर चीज़ो को कैसे पचाएँ (How to Digest Over-Eaten Food)

हमारी खाने की इच्छा भी हमेशा एक जैसी नहीं होती । ज़िंदगी के अलग-अलग दौर में ये अलग-अलग होती है। […]

March 8, 2021
हेयर केयर (Hair Care)

आधुनिक और खराब जीवनशैली के कारण बालों की सफेदी कम उम्र में दिखने लगती है। चमकते और लहराते बालों की […]

March 5, 2021
स्वस्थ और सुंदर त्वचा के उपाय (Tips for Healthy & Glowing Skin)

महिलाएं और लड़कियां खूबसूरत दिखने के लिए क्या क्या नहीं करतीं। महंगे से महंगे कॉस्मेटिक और तमाम तरीके अपनाती हैं, लेकिन […]

March 2, 2021

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